• Doskonałe opinie na Trustpilot
  • Ponad 25 lat doświadczenia
  • 30-dniowy termin zwrotu towaru
  • Największy wybór marek w Europie
Toggle Nav
Koszyk Koszyk
Obsługa klienta
Toggle Nav
Tylko

DODATKOWO nawet do 13% RABATU!

JESIEŃ - MEGA PROMOCJA!

Dodatkowo nawet do 13% rabatu*

Oferta ważna do 04.10.2026

10% RABATU od 399 zł

13% RABATU od 699 zł

Aby skorzystać z kodu rabatowego, wystarczy skopiować kod i wkleić go w polu "kod rabatowy" w koszyku.

* Dodatkowo do 13% rabatu - 10% RABATU od 399 zł & 13% RABATU od 699 zł | minimalna wartość zakupu = wartość towarów zachowanych i opłaconych | Promocja ważna do 04.10.2026 na cały asortyment z wyjątkiem produktów następujących producentów: Anglepoise, Artemide, Axo Light, Bankamp, Beacon Lighting, BEGA, Berliner Messinglampen, BOPP, Bover, Casafan, CMD, Decor Walther, DOMUS, Egger Licht, EGLO, EGLO Connect, Escale, Faro Barcelona, Flos, Fontana Arte, Forestier, Foscarini, FRANDSEN, Fritz Hansen, GUBI, HEAVN, HerzBlut, ICONE, Ingo Maurer, Jieldé, Kartell, Knapstein, Ledvance Smart+, LE KLINT, Louis Poulsen, Luceplan, LZF LAMPS, Marchetti, Marset, Masiero, Maytoni, Midgard, Nemo, Nordlux, Nowodvorski, Oluce, Philips, Philips Hue, PURE, Q-Smart-Home, Rotaliana, Schöner Wohnen, Serien Lighting, Slamp, Steinel, Tecnolumen, tint, Tom Dixon, TWINKLY, Umage, Westinghouse, WiZ. Kod rabatowy ważny jednorazowo na każdego klienta. Kuponu nie można łączyć z innymi kodami rabatowymi. Konieczne jest wklejenie kodu rabatowego w koszyku podczas procesu zamówienia. Kupon można zrealizować tylko online.

MEGA PROMOCJA | do -70%

JESIEŃ - MEGA PROMOCJA!

Nawet do -70% na ponad 20.000 produktów*

Oferta ważna do 04.10.2026

*Oferta ważna do 04.10.2026 - ceny są obniżone bezpośrednio w sklepie - kod rabatowy nie jest wymagany - ceny mogą ulec zmianie.

Zobacz produkty >> tutaj

Oświetlenie wewnętrzne

Filtry i sortowanie
Sortuj według:
Kolor 1
Pomieszczenie
Styl
Materiał
Liczba źródeł światła
Kształt
Wymiary

Średnica (cm)

Długość (cm)

Wysokość (cm)

Szerokość (cm)

Występ / głębokość (cm)

Głębokość wpustu (cm)

Średnica wpustu (cm)

Zatwierdź
Możliwość ściemniania
Kategoria
Cena
Zatwierdź
Producent
Stopień ochrony IP
Klasa ochronności
Rodzaj gwintu
LED
Barwa światła
Ściemniacz
System inteligentnego domu
Zasilanie bateriami
Przełącznik
Czujnik ruchu
Asystent głosowy
Strumień świetlny wszystkich żarówek (lm)
Zatwierdź
Pilot
Wbudowane LED
Regulator wysokości
Żarówki w zestawie
NOWOŚCI
Moc (W)
Zatwierdź
Usuń filtry
9812 artykułów
Reflektor sufitowy SET, biały, metalowy, wysokość 12 cm, z regulacją, GU10 Reflektor sufitowy SET, biały, metalowy, wysokość 12 cm, z regulacją, GU10
Reflektor sufitowy SET, biały, metalowy, wysokość 12 cm, z regulacją, GU10
274,00 zł
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
Reflektor sufitowy Top, biały, 127 cm, 6-punktowa, metal, GU10 Reflektor sufitowy Top, biały, 127 cm, 6-punktowa, metal, GU10
Reflektor sufitowy Top, biały, 127 cm, 6-punktowa, metal, GU10
729,00 zł
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
Żyrandol Pozueta 1, 1-punktowy, biały Żyrandol Pozueta 1, 1-punktowy, biały
Żyrandol Pozueta 1, 1-punktowy, biały
113,00 zł
Czas dostawy: 9 - 13 dni roboczych
LOOM DESIGN lampa wisząca LED Straw 200, biała, aluminium
LOOM DESIGN lampa wisząca LED Straw 200, biała, aluminium
1 588,00 zł
Karta informacyjna produktu
W magazynie
Czas dostawy: 3 - 6 dni roboczych
Ideal Lux Lampa wisząca Mapa, Ø 20 cm, szkło opalowe, kuliste
Ideal Lux Lampa wisząca Mapa, Ø 20 cm, szkło opalowe, kuliste
378,00 zł
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
Z drewnianym detalem - lampa stojąca Stellan Z drewnianym detalem - lampa stojąca Stellan
RRP -17%
Z drewnianym detalem - lampa stojąca Stellan
589,00 zł
RRP -17%
RRP 713,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
Lampa sufitowa LED Disc, biała Ø 40 cm, CCT, metal/tworzywo sztuczne Lampa sufitowa LED Disc, biała Ø 40 cm, CCT, metal/tworzywo sztuczne
Lampa sufitowa LED Disc, biała Ø 40 cm, CCT, metal/tworzywo sztuczne
590,00 zł
Czas dostawy: 9 - 13 dni roboczych
Prosta lampa stołowa Kullen Prosta lampa stołowa Kullen
RRP -6%
Prosta lampa stołowa Kullen
284,00 zł
RRP -6%
RRP 304,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
Kinkiet LED Megatron Due Punto, matowa biel Kinkiet LED Megatron Due Punto, matowa biel
RRP -10%
Kinkiet LED Megatron Due Punto, matowa biel
841,00 zł
RRP -10%
RRP 934,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
Lampa sufitowa LED Oja Smart, biała, Ø 60 cm Lampa sufitowa LED Oja Smart, biała, Ø 60 cm
RRP -17%
Lampa sufitowa LED Oja Smart, biała, Ø 60 cm
469,00 zł
RRP -17%
RRP 568,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
Lampa stojąca LED Lucande Novelle, biała, CCT, wysokość 137 cm Lampa stojąca LED Lucande Novelle, biała, CCT, wysokość 137 cm
RRP -8%
Lampa stojąca LED Lucande Novelle, biała, CCT, wysokość 137 cm
999,00 zł
RRP -8%
RRP 1 089,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
W magazynie
Czas dostawy: 1 - 3 dni robocze
Lampa sufitowa OSRAM ORBIS PARIS, biała, Ø 48 cm, tekstylna, E27
Lampa sufitowa OSRAM ORBIS PARIS, biała, Ø 48 cm, tekstylna, E27
244,00 zł
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
WEVER & DUCRÉ Box 1.0 PAR16 – lampa sufitowa, biała WEVER & DUCRÉ Box 1.0 PAR16 – lampa sufitowa, biała
WEVER & DUCRÉ Box 1.0 PAR16 – lampa sufitowa, biała
368,00 zł
Czas dostawy: 9 - 13 dni roboczych
Lampa sufitowa Gjovik, Ø 40 cm, szkło opalowe, E27 Lampa sufitowa Gjovik, Ø 40 cm, szkło opalowe, E27
RRP -13%
Lampa sufitowa Gjovik, Ø 40 cm, szkło opalowe, E27
589,00 zł
RRP -13%
RRP 684,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
Paulmann Velora lampa sufitowa LED 30 x 30 cm
RRP -16%
Paulmann Velora lampa sufitowa LED 30 x 30 cm
364,00 zł
RRP -16%
RRP 437,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
Reflektor LED Clippo Egger DLS, biały, 2700 K, ściemniany Reflektor LED Clippo Egger DLS, biały, 2700 K, ściemniany
RRP -8%
Reflektor LED Clippo Egger DLS, biały, 2700 K, ściemniany
864,00 zł
RRP -8%
RRP 941,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 6 - 10 dni roboczych
Lampa sufitowa LED Giotto 1-punktowa, biała Lampa sufitowa LED Giotto 1-punktowa, biała
RRP -24%
Lampa sufitowa LED Giotto 1-punktowa, biała
1 019,00 zł
RRP -24%
RRP 1 341,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
STEINEL RS Pro Lampa sufitowa LED płaska, 27cm 4000 K
STEINEL RS Pro Lampa sufitowa LED płaska, 27cm 4000 K
414,00 zł
W magazynie
Czas dostawy: 7 - 11 dni roboczych
Lampa sufitowa Rondo, biała Ø 45 cm Lampa sufitowa Rondo, biała Ø 45 cm
RRP -10%
Lampa sufitowa Rondo, biała Ø 45 cm
409,00 zł
RRP -10%
RRP 454,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
żyrandol LED OSRAM Office line Slab biała 4000 K ściemniany żyrandol LED OSRAM Office line Slab biała 4000 K ściemniany
żyrandol LED OSRAM Office line Slab biała 4000 K ściemniany
489,00 zł
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
Lampa sufitowa z czujnikiem ruchu LED OSRAM ORBIS IP44, Ø 30 cm, biała
Lampa sufitowa z czujnikiem ruchu LED OSRAM ORBIS IP44, Ø 30 cm, biała
204,00 zł
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
UMAGE Carmina lampa podłogowa trójnóg biały
RRP -25%
UMAGE Carmina lampa podłogowa trójnóg biały
670,00 zł
RRP -25%
RRP 894,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 9 - 13 dni roboczych
Kinkiet SLV Coupa z lampką do czytania LED
RRP -0%
Kinkiet SLV Coupa z lampką do czytania LED
1 129,00 zł
RRP -0%
RRP 1 131,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Karta informacyjna produktu
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
Lampa wisząca Esme, szkło opalowe, 1-punktowa, Ø 35 cm
Lampa wisząca Esme, szkło opalowe, 1-punktowa, Ø 35 cm
544,00 zł
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
Lampa stołowa Sparta, czarny/mosiądz, szkło, marmur, 55 cm Lampa stołowa Sparta, czarny/mosiądz, szkło, marmur, 55 cm
Lampa stołowa Sparta, czarny/mosiądz, szkło, marmur, 55 cm
859,00 zł
Czas dostawy: 9 - 13 dni roboczych
Lampa wisząca Ottavio, papierowa plecionka, biała Lampa wisząca Ottavio, papierowa plecionka, biała
RRP -65%
Lampa wisząca Ottavio, papierowa plecionka, biała
159,00 zł
RRP -65%
RRP 454,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
Oprawa wpuszczana LED Quentin w kolorze białym, 6W Oprawa wpuszczana LED Quentin w kolorze białym, 6W
RRP -18%
Oprawa wpuszczana LED Quentin w kolorze białym, 6W
44,00 zł
RRP -18%
RRP 54,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
UMAGE lampa stołowa LED Asteria Move Mini, biała 26 cm IP44 UMAGE lampa stołowa LED Asteria Move Mini, biała 26 cm IP44
RRP -25%
UMAGE lampa stołowa LED Asteria Move Mini, biała 26 cm IP44
591,00 zł
RRP -25%
RRP 789,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
Gipsowa lampa ścienna 8721 up/down owalna
RRP -20%
Gipsowa lampa ścienna 8721 up/down owalna
173,00 zł
RRP -20%
RRP 216,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 3 dni robocze
Arcchio Kinkiet LED Jora, 60 cm, biały, obrotowy, IP44 Arcchio Kinkiet LED Jora, 60 cm, biały, obrotowy, IP44
RRP -25%
Arcchio Kinkiet LED Jora, 60 cm, biały, obrotowy, IP44
589,00 zł
RRP -25%
RRP 789,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
W magazynie
Czas dostawy: 1 - 3 dni robocze
Lampa sufitowa LED Fueva 5 IP44 3000K biała 21x21cm Lampa sufitowa LED Fueva 5 IP44 3000K biała 21x21cm
Lampa sufitowa LED Fueva 5 IP44 3000K biała 21x21cm
172,00 zł
W magazynie
Czas dostawy: 3 - 5 dni roboczych
Arcchio Sharelyn lampa wisząca LED, 80 cm Arcchio Sharelyn lampa wisząca LED, 80 cm
RRP -29%
Arcchio Sharelyn lampa wisząca LED, 80 cm
1 229,00 zł
RRP -29%
RRP 1 749,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
W magazynie
Czas dostawy: 3 - 6 dni roboczych
Lampa stołowa LED Pina biała Wysokość 27,8 cm Metal/szkło Dotykowa Lampa stołowa LED Pina biała Wysokość 27,8 cm Metal/szkło Dotykowa
Lampa stołowa LED Pina biała Wysokość 27,8 cm Metal/szkło Dotykowa
209,00 zł
Czas dostawy: 9 - 13 dni roboczych
Kinkiet Lindby Pascali, wysokość 42 cm, biały, gips Kinkiet Lindby Pascali, wysokość 42 cm, biały, gips
RRP -28%
Kinkiet Lindby Pascali, wysokość 42 cm, biały, gips
114,00 zł
RRP -28%
RRP 159,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
Lampa stojąca Imperia o niezwykłym designie Lampa stojąca Imperia o niezwykłym designie
Lampa stojąca Imperia o niezwykłym designie
859,00 zł
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
Spot wpuszczany LED 7602 3 szt. IP65 3 000 K biały
Spot wpuszczany LED 7602 3 szt. IP65 3 000 K biały
244,00 zł
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
Foscarini Folio piccola kinkiet, biały
RRP -21%
Foscarini Folio piccola kinkiet, biały
1 399,00 zł
RRP -21%
RRP 1 785,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
Lampa stołowa Lucande Thalorin, wysokość 47 cm, biały, ceramika Lampa stołowa Lucande Thalorin, wysokość 47 cm, biały, ceramika
RRP -44%
Lampa stołowa Lucande Thalorin, wysokość 47 cm, biały, ceramika
434,00 zł
RRP -44%
RRP 774,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
Lampa sufitowa LED Fueva 5 IP44 3000K biała Ø16cm Lampa sufitowa LED Fueva 5 IP44 3000K biała Ø16cm
Lampa sufitowa LED Fueva 5 IP44 3000K biała Ø16cm
126,00 zł
W magazynie
Czas dostawy: 1 - 3 dni robocze
Paul Neuhaus lampa sufitowa LED Kiringe, biały, metal, ściemniany
RRP -13%
Paul Neuhaus lampa sufitowa LED Kiringe, biały, metal, ściemniany
639,00 zł
RRP -13%
RRP 736,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
Helestra Certo lampa wisząca stożkowa 2-pkt. biała Helestra Certo lampa wisząca stożkowa 2-pkt. biała
RRP -37%
Helestra Certo lampa wisząca stożkowa 2-pkt. biała
1 799,00 zł
RRP -37%
RRP 2 862,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
W magazynie
Czas dostawy: 3 - 6 dni roboczych
Reflektor sufitowy Arcchio Mabel, Ø 13 cm, biały, metal, GU10 Reflektor sufitowy Arcchio Mabel, Ø 13 cm, biały, metal, GU10
RRP -33%
Reflektor sufitowy Arcchio Mabel, Ø 13 cm, biały, metal, GU10
274,00 zł
RRP -33%
RRP 409,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
Downlight CAN, biały, IP44, Ø 6 cm, metal, GU10 Downlight CAN, biały, IP44, Ø 6 cm, metal, GU10
RRP -19%
Downlight CAN, biały, IP44, Ø 6 cm, metal, GU10
127,00 zł
RRP -19%
RRP 158,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
Maytoni Focus S Spot, system Unity, GU10, biały Maytoni Focus S Spot, system Unity, GU10, biały
RRP -4%
Maytoni Focus S Spot, system Unity, GU10, biały
104,00 zł
RRP -4%
RRP 109,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
W magazynie
Czas dostawy: 1 - 3 dni robocze
Downlight LED Arcchio Niria biały, 3000K
RRP -27%
Downlight LED Arcchio Niria biały, 3000K
134,00 zł
RRP -27%
RRP 184,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
Panel LED Arcchio Arya, 120 cm, biały, ściemniany, aluminium Panel LED Arcchio Arya, 120 cm, biały, ściemniany, aluminium
RRP -7%
Panel LED Arcchio Arya, 120 cm, biały, ściemniany, aluminium
544,00 zł
RRP -7%
RRP 589,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
Reflektor sufitowy OCTAGON firmy OSRAM, biały, 3-punktowa, GU10-LED 927
Reflektor sufitowy OCTAGON firmy OSRAM, biały, 3-punktowa, GU10-LED 927
289,00 zł
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
Lampa stołowa Veronique stopa wąska biała/chromowa Lampa stołowa Veronique stopa wąska biała/chromowa
Lampa stołowa Veronique stopa wąska biała/chromowa
1 382,00 zł
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
Lampa sufitowa tkaninowa Gordana, biała, 57 cm Lampa sufitowa tkaninowa Gordana, biała, 57 cm
RRP -42%
Lampa sufitowa tkaninowa Gordana, biała, 57 cm
339,00 zł
RRP -42%
RRP 589,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
W magazynie
Czas dostawy: 1 - 3 dni robocze
Kartell FL/Y – lampa wisząca LED, biała błyszcząca Kartell FL/Y – lampa wisząca LED, biała błyszcząca
Kartell FL/Y – lampa wisząca LED, biała błyszcząca
1 459,00 zł
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
Reflektor sufitowy Zoom, 5-punktowa, biała Reflektor sufitowy Zoom, 5-punktowa, biała
RRP -19%
Reflektor sufitowy Zoom, 5-punktowa, biała
589,00 zł
RRP -19%
RRP 729,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
Lampa stołowa Artemide Tolomeo Micro, biała Lampa stołowa Artemide Tolomeo Micro, biała
RRP -16%
Lampa stołowa Artemide Tolomeo Micro, biała
1 089,00 zł
RRP -16%
RRP 1 296,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
Żyrandol Dione, 4-punktowy, biały
RRP -20%
Żyrandol Dione, 4-punktowy, biały
909,00 zł
RRP -20%
RRP 1 139,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
Czas dostawy: 8 - 12 dni roboczych
Arcchio Neru oprawa wpuszczana LED, okrągła, biała Arcchio Neru oprawa wpuszczana LED, okrągła, biała
RRP -16%
Arcchio Neru oprawa wpuszczana LED, okrągła, biała
229,00 zł
RRP -16%
RRP 274,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
Lampa wisząca Cava, kolor stalowy, 3-punktowa, szkło Lampa wisząca Cava, kolor stalowy, 3-punktowa, szkło
Lampa wisząca Cava, kolor stalowy, 3-punktowa, szkło
1 009,00 zł
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
Lampa wisząca Lucande Lomeris, 4-punktowa, biała Lampa wisząca Lucande Lomeris, 4-punktowa, biała
RRP -66%
Lampa wisząca Lucande Lomeris, 4-punktowa, biała
434,00 zł
RRP -66%
RRP 1 274,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni roboczych
Paulmann Velora lampa sufitowa LED 59,5 x 29,5cm Paulmann Velora lampa sufitowa LED 59,5 x 29,5cm
RRP -16%
Paulmann Velora lampa sufitowa LED 59,5 x 29,5cm
589,00 zł
RRP -16%
RRP 703,00 zł
RRP to rekomendowana przez producenta cena detaliczna produktu.
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
Żyrandol Paulmann Globe, satynowana biel/chrom Ø 20 cm IP44
Żyrandol Paulmann Globe, satynowana biel/chrom Ø 20 cm IP44
309,00 zł
W magazynie
Czas dostawy: 2 - 4 dni robocze
Strona

Ceny RRP (Recommended Retail Price) odpowiadają sugerowanym przez producenta cenom detalicznym produktu.
Ceny zawierają 23 % podatku VAT. Do ceny należy doliczyć koszty dostawy.

© 2026 Lampenwelt GmbH